Jeszcze tysiąc lat temu, gdy małpy zeszły z drzew, kręgosłup człowieka stał się po raz pierwszy odczuwać obciążenie pionowe. To doprowadziło do tego, że pojawiły się przesłanki do jego choroby. W nowoczesny wiek wysoki technologii, wymuszonej pozycji przy pracy i wspólnego siedzący tryb życia coraz częściej pojawia się pytanie – co zrobić, gdy boli kręgosłup? Odpowiedzi na to pytanie można usłyszeć wiele, ale tylko kompleks poprawnych leczniczych i środków zapobiegawczych pozwoli zapomnieć o bólu w plecach.
Jak każda choroba, ból pleców wymaga właściwego podejścia do określenia przyczyny, która wywołała. Zazwyczaj dane bóle są związane z patologią kręgosłupa. Dlatego niezbędna jest konsultacja neurologa, a także przeprowadzenie badania rtg., najlepszym z nich będzie TK lub MRI. Przeprowadzenie instrumentalnego badania pozwoli określić poziom uszkodzenia kręgosłupa, a także stwierdzi istnienie wskazań do chirurgicznego leczenia.
Farmakologiczne leczenie do usuwania silnego bólu
Co zrobić, gdy ból pleców? Najbardziej szybki efekt zostanie uzyskany od leczenia farmakologicznego. Standard leczenia obejmuje:
- Leki rozluźniające mięśnie
- Przeciwzapalne leki przeciwbólowe
- Terapia witaminą
- Chondroprotectors
Leków, które pozwalają usunąć skurcz mięśni trzeba korzystać już w pierwszych godzinach ostro wystąpił ból. Usuwanie napięcia mięśniowego pozwala szybko usunąć powstałe zderzanie korzonków nerwów rdzeniowych, usunąć skurcze mięśni. Prowadzi to do wyraźnego zmniejszenia bólu. Też właśnie zdejmowanie skurcz mięśni jest najważniejszym etapem leczenia patologii kręgosłupa.
Leki przeciwzapalne pozwalają szybko złagodzić ból i stan zapalny, jeśli boli mnie kręgosłup. Mogą one być używane w zastrzyki i tabletki, a także zewnętrznie w postaci maści lub żelu. Terapia witaminą. Wzmacnia i chroni włókna nerwu przed czynnikami szkodliwymi oddziaływaniami.
Witaminy z grupy "B" posiadają zdolność do poprawy przeprowadzenie nerwowych, co pomaga usunąć wiele negatywnych zjawisk, oprócz bólu.
Chondroprotectors – preparaty zawierające w skład chondroitins i glukozamina — te substancje, które są w zdrowej tkanki chrzęstnej stawów międzykręgowych i dysków. Podczas procesu zapalnego stwierdza ich brak.
Ważne! Wszystkie leki powinny być podejmowane wyłącznie na podstawie recepty lekarza. W przeciwnym razie można się spodziewać rozwoju powikłań, przekroczenia wymaganej dawki i innych przykrych chwil.
Środki-lek sposoby radzenia sobie z chorobą
Niestety, leczenie farmakologiczne bólu nie zawsze jest dostępna. Przy alergii, nietolerancji, ciężkich chorób, ciąży stosowanie wielu leków nie można. A przecież to właśnie ciąża lub choroby towarzyszące często prowokują rozwój bólu. Co trzeba zrobić, jeśli bolą cię plecy, a leki są przeciwwskazane? Tutaj pomogą środki-lek sposoby:
- Masaż. Masaż jest jedną z najbezpieczniejszych zabiegów leczniczych. Jedynym pełnym przeciwwskazaniem jest patologia onkologiczna u pacjenta. Masaż pozwoli usunąć skurcz mięśni, odruchowo zmniejszyć ból, a także poprawi przepływ krwi do wszystkich tkanek. To korzystnie wpłynie na ogólnym samopoczuciu.
- Fizjoterapia również jest bezpieczną metodą leczenia. Oddziaływanie prądu elektrycznego, pola magnetycznego, wstrzyknięcia podskórnego wprowadzenie leków przeciwbólowych pozwala na osiągnięcie wspaniałych wyników. Skurcz mięśni zmniejsza się, ból w plecach przechodzą w bardzo krótkim czasie, słabe mięśnie są wzmocnione, a odżywianie tkanek znacznie się poprawia.
Jednak przed przystąpieniem do procedury należy skonsultować się z lekarzem, fizjoterapeutą w celu określenia najbardziej odpowiedniego sposobu leczenia, a także określenia ewentualnych przeciwwskazań (reakcje alergiczne, oncopathology, patologia tarczycy i tym podobne).
- Terapia manualna i akupunktura. Dane metody zbliżone działanie do masażu, ale działają na bardziej subtelnym poziomie wzajemnych powiązań odruchów.
Łatwe ból podrażnienie, przesunięcie lub rozciąganie mięśni odruchowo uruchamia całą serię reakcji niepożądanych. Wynikiem tego jest zmniejszenie lub zniesienie bólu, przywrócenie wrażliwości. Jest to również jeden ze sposobów, aby utrzymać organizm w dobrej formie, jeśli ciągle boli kręgosłup. Jednak powierzyć przeprowadzenie takiej procedury może być tylko profesjonalista. Oprócz powyższych metod terapeutycznych oddziaływań istnieje jeszcze jeden absolutnie bezpieczna i wysoce skuteczna metoda zwalczania i zapobiegania– ćwiczeń terapeutycznych.
Ćwiczenia do walki z bólem i profilaktyki
Starożytni grecy mówili – w ruchu życia. Działalność leczniczą ćwiczenia w żadnym wypadku nie wyklucza przeprowadzenie innych imprez rekonstrukcyjnych. Jednak to właśnie ćwiczenia na bóle pleców mogą być środkiem pierwszej pomocy, na razie nie ma dostępu do innych sposobów. Jest to związane ze zwiększeniem przepływu krwi do stan zapalny obszarów, co przyczynia się do najszybszego rozgromienia wydalanie toksycznych substancji ostry stan zapalny, które powodują ból. Oto przykład kilku ćwiczeń:
- Ćwiczenie kot. W pozycji stojąc na czworakach, prognut łuk plecy maksymalnie w dół, po tym wytrzymaj w tej pozycji na kilka sekund. Powtórzyć 3-4 razy. Ta ładowanie przy bólach pleców jest szczególnie przydatny do klatki piersiowej i bioder.
- Stojąc zablokuj ręce za plecami, zdobywając jedną ręką nadgarstek drugiej ręki, następnie naciśnij je na plecy w okolicy lędźwiowej. Ćwiczenie rozluźnia napięte mięśnie pleców — przede wszystkim karmienie działu i przenosi obciążenia na mięśnie rąk.
- Siedząc na krześle, pochyl głowę maksymalnie w dół, stopniowo i bardzo ostrożnie. Staraj się sięgnąć brodą klatki piersiowej. Jeśli dotknęły lub ból nie pozwala tego zrobić, stopniowo odchylić głowę do pozycji wyjściowej i trochę do tyłu. Powtórzyć kilka razy. Ćwiczenie skutecznie łagodzi napięcie z mięśni szyi.
Codziennie wykonywać dane ćwiczenia, aby nie bolała i schab. Wykonując je, nie bój się w miarę bolesnych doznań. To tylko dowód, że napięte osłabione i zmiany zapalne. Jeśli masz osłabione mięśnie pleców (szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia), ćwiczeń terapeutycznych pozwoli dążyć do wzmocnienia gorsetu mięśniowego i zmniejszenia obciążenia kręgosłupa..
Idealnym zajęciem, obejmujące w pracy prawie wszystkie mięśnie ciała, jest pływanie. Również w regenerujący kompleks można włączyć prysznic kontrastowy i oblewania, które odruchowo oddziałują na cały organizm.
Ważne jest, aby wiedzieć, że ładowanie przy bólach pleców będzie skuteczne tylko w przypadku regularnego i prawidłowego wykonania. Ćwiczenia najlepiej uczyć się robić pod kontrolą lekarza-specjalisty psychoterapii. Ponadto, można je wykonać samodzielnie w warunkach domowych. Pamiętaj — zdrowie pleców zależy od Was samych.